jak wygląda

Wrzucam fotę pleców z końca masy czyli luty 2015 a po lewej koniec masy rok wcześniej czyli styczeń chyba 2014. Jak to wygląda powie mi ktoś? ;P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f03771cf674d4ec69cc7e2f1f53a6d1d.jpg Zmieniony przez - glok w dniu 2015-02-18 21:43:25

Co sie z min zrobiło. Wyglada tragicznie do tego jak wygladal. Jakie barki i przedramiona, tragedia. Ale widac ze jeszcze cwaniakuje na koszulkach. Z bania to tez musi miec. Zeby nie ten synthol to ramion tez by nie bylo. Klatka jak u nie trenujacego kulturystyke, moze amatorsko (jakies pompki i to po 10pow dziennie). Widac ze siana brakuje skoro [...]

Pieknie to wyglada, mega moje zdziwinie sztanga do brody 70kg!!! o stary ja to sie z 40-50 kg mecze i boje o swoje barki ale Ty ladnie dajesz czadu;d Poczekaj na zimę i jak ogarnę normalną robotę wtedy zacznie się zabawa:D Witam Środowo... Tak wyje*** dawno już po robocie nie byłem prostowniki po robocie bardziej bolą niż po 10 seriach martwego ha [...]

[...] robocie do tego trening zmieniony i jazzda na całego jest a powroty do domu około 22-23 więc jeść kąpiel i lulu he :D Jutro wolne od Siłowni to postaram się mniej więcej naskrobać co wykombinowałem ostatnio i jak to wygląda :D awygląda to jak za dużo objętościowy trening :D Jednak ja się po tym czuje pięknie więc nie będę na razie zmieniał ha :D

Cześć, moja historia wygląda tak, zawsze byłem chuderlakiem o drobnych kościach lekko zatłuszczonym (skinnyfat), w wieku 14 lat zacząłem chodzić na siłownię, ale wiadomo jak to jest na początku, przez 2 lata praktycznie znikome postępy, później zacząłem sporo jeść, mięśnie ładnie rosły byłem z nich zadowolony, ale się zatłuściłem trochę, [...]

Ok, to juz cos na poczatek. :) Ktos jeszcze ma cos do dodania? I mam uzupelniajace pytanko. Jak normalnie (nie chodzilem nigdy na silke wiec nie wiem jak to jest) wyglada sprawa z tenereami na silowni. Czy to standart, czy ekstra przywilej ... Jezeli ekstra, to jak to wyglada cenowo. Pomyslalem, ze warto by bylo przynajmniej na poczatku [...]

-fajnie popatrzeć jak u Was to wyglada. Każdy dzień-jest Trec.

11.06.2012 Freak- oj była :-D Antos- w szatni po treningu uświadomiłem sobie, że nie dałem ci jeszcze SOGa, także po powrocie do domu to była pierwsza rzecz, jaką zrobiłem- mega trening :-D Trening: Dzień 1- 4-dniowy split by Antos Partie trenowane: Klatka piersiowa, brzuch Pierwsze wrażenie: Miazga! Wyciskanie sztangielkami na skosie dodatnim- [...]

Czytałem co nieco o tych witaminach, od jutra zaczynam je brać także z pewnością jak tylko zobaczę 'efekt', zrelacjonuję :-D Podobna rzecz ma się z burakami- niektórzy po zjedzeniu mają buraczkowy mocz- gdzieś coś mi przemknęło w necie o jakimś problemie z jelitami, czy coś- nie ważne :-D WladcaVoX- zapraszam, wbijaj ;-) co prawda dużo mi do [...]

[...] czy to dobrze? Starałem się skupić na torze ruchu i na pracy cyckami, jeśli chodzi o czucie mięśnia to muszę powiedzieć, że piersiowe czułem. Pewnie mogłoby być lepiej, ale jak na razie trzeba szlifować technikę. http://www.youtube.com/watch?v=d5hRfvbSHZ8&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=-6QAoXUdI7Q&feature=youtu.be 2. Rozpiętki [...]

[...] bym chciała, ale nie prowadziłam dziennika ostatnimi miesiącami. Czy po zajrzeniu w moje poprzednie zmagania w dzienniku któraś z Was oceni czy mogę dołączyć? Czy jestem skreślona na starcie?:) Zanim podejmę decyzję muszę wiedzieć czy po zaprzestaniu prowadzenia dziennika nadal ćwiczyłaś regularnie oraz jak obecnie wygląda u ciebie kwestia diety.

jak i ja nie widze problemu, niech likwiduje same kremy nie wystarcza jenna przemyslalas sprawe? jak to zrobisz, sprobuj ulozyc jakies sensowne menu i wklej doradzimy do zabiegow kosmetycznych dodaj- szorowanie ciala szorstka rekawica sizalowa przed prysznicem, na koniec "prysznicowania" juz tylko zimna woda ostrym strumieniem, dalej [...]

[...] jednak stwierdzam ze nie jest taki znowu straszny moze jednak zastanow sie nad inna opcja tzn pokasuje wypowiedzi spammerskie i dam ostrzezenie pamietaj ze na wymianie zdan mozna tylko zyskac spam to co innego .. ale uczy jak sie zachowywac w necie .. powiedzmy na poczatek zajme sie 3 maostatnimi stronami spamu ocen jak to wyglada po kasacji

A jeśli nosisz glany to kopniecie z żebra, brzuch czy nawet w piszczel jest bardzo skuteczne (auuuuuuu) mam od 3 lat blizne po tym jak wkurzyłem koleżanke w glanach. Śmiesznie to wygląda, takie wgniecenie w piszczelu :P

Co do kravki sie nie zgodze ja ternuje odmiane wojskową nie mam tam jakiś kopnieć w krocza itp trening wygląda jak trening kb + dodatki obezwładnien itp... dzwignie etc. Co moim zdaniem jest lepsze od KM komercyjnej. :)

mam pytanie czy dostane w polsce jakis metanabol ???? jak to wygląda czy moga sciągnac za granicy????

Nie ja, kolega %-) teraz w izraelu siedzi a za tydzień przechodzi do egiptu. Pytałem tylko jak sprawa wygląda. W takim razie cukierki w eg kupi. Thx

witam, kolega leci do meksyku. Jak tam sprawa wyglada z towarem? Głóie chodzi mi o testa propionata

witam, kolega leci do meksyku. Jak tam sprawa wyglada z towarem? Głóie chodzi mi o testa propionata w któryms md opisany byl meksyk....dokladnie juz nie pamietam ale ogolnie wszystko kupisz nawet veterynaryjne srodki

witam, kolega leci do meksyku. Jak tam sprawa wyglada z towarem? Głóie chodzi mi o testa propionata w któryms md opisany byl meksyk....dokladnie juz nie pamietam ale ogolnie wszystko kupisz nawet veterynaryjne srodki Jezeli komus sie przypomni numer MD bede wdzieczny. Bo jestem zainteresowany boldem i bym sobie przywiozl na pol roczny cykl.